Een pauze nemen van zorgverlening

Hoe voorkom je zorgverlenerstress of burn-out van de zorgverlener? Ouders van veeleisende kinderen moeten rusten en wegkomen.

Veel mensen maken zich zorgen over het opbranden van de constante afvoer van de zorg voor een kind 24/7, en dit kan een nog cruciaalere kwestie zijn voor de ouders van een kind met bipolair wanorde, ADHD of andere serieuze geestelijke gezondheidstoestand.

Ouders horen vaak vragen als "Hoe kun je 24/7 bij je kind zijn?". Het antwoord is te vinden in één woord... Uitstel. Zonder voldoende mogelijkheden te plannen voor de ouder / opvoeder / verzorger om uitgerust te zijn, uitgerust en verjongd, zal het ouderschap waarschijnlijk snel verslechteren in een pijnlijke machtsstrijd die neen oplevert een.

Soms kan de andere ouder "vrije tijd" bieden voor de ouder, maar voor alleenstaande ouders of ouders die een echtgenoot hebben die reist, moeten aanvullende plannen worden gemaakt. Grootouders kunnen uitstel bieden door het kind (eren) een paar uur of een nacht te nemen. Een lokale middelbare school- of universiteitsstudent kan worden ingehuurd voor een relatief laag loon en uitstel bieden. Scholen met psychoprogramma's of speciale onderwijsprogramma's hebben vaak studenten die de kans grijpen om met een kind met een psychische aandoening te werken. Als ze stabieler zijn, hebben veel kinderen met een psychische aandoening baat bij lessen zoals kunstlessen of vrijwilligerswerk, en die tijd kan ook een korte onderbreking zijn. Het is absoluut noodzakelijk om deze meest urgente kwestie niet te verwaarlozen als u effectieve ouders en gelukkige mensen wilt blijven.

Zet het glas neer

Een docent sprak met zijn studenten over stressmanagement. Hij hief een glas water op en vroeg het publiek: "Hoe zwaar denk je dat dit glas water is?" De antwoorden van de studenten varieerden van 20 g tot 500 g.

"Het maakt niet uit op het absolute gewicht. Het hangt ervan af hoe lang je het vasthoudt. Als ik het even vasthoud, is het OK. Als ik het een uur vasthoud, heb ik pijn in mijn rechterarm. Als ik het een dag vasthoud, moet je een ambulance bellen. Het is exact hetzelfde gewicht, maar hoe langer ik het vasthoud, hoe zwaarder het wordt. "

"Als we onze lasten altijd dragen, vroeg of laat, zullen we niet in staat zijn om door te gaan, de last wordt steeds zwaarder. Wat je moet doen is het glas neerzetten, een tijdje rusten voordat je het weer omhoog houdt. "We moeten de last periodiek neerleggen, zodat we ons kunnen opfrissen en door kunnen gaan.

Dus voordat u vanavond van uw werk naar huis terugkeert, legt u de last van het werk neer. Draag het niet mee naar huis. Je kunt het morgen ophalen. Welke last je nu ook op je schouders hebt, laat het even liggen als je kunt. Pak het later weer op als je rust hebt ...

~ Auteur onbekend