Hoe het voelt wanneer mensen depressie negeren

Ik heb mensen gehad van wie ik hou, mijn depressie afwijzen met: "Waarom kun je niet gewoon gelukkig zijn?" Er is nog steeds sociaal stigma verbonden aan depressieen zelfs de mensen die om ons geven kunnen er last van hebben. Ik probeer de emoties te benoemen die ontstaan ​​nadat iemand zoiets tegen me zegt en het doet me beseffen waarom ik hoor: 'Wees gewoon gelukkig'. kan zo frustrerend zijn. Ik voel me niet goed als mensen mijn depressie afwijzen en daarom.

Als mensen mijn depressie afwijzen, voel ik me.. .

Een gebrek aan agentschap

In sommige gevallen voelt het voor mij als vanzelfsprekend dat ze zeggen: "Wees gewoon gelukkig." Het is alsof het concept van blij zijn was nooit in me opgekomen. Voor mij kan het betuttelend aanvoelen wanneer iemand een depressie afwijst als gemakkelijk op te lossen. Uiteindelijk leidt het alleen maar tot meer frustratie.

Een gebrek aan mededogen

Ik zie hoe het moeilijk zou zijn voor iemand die nog nooit een depressie heeft ervaren om het fysieke en emotionele over het hoofd te zien

oorzaken van depressie, maar het negeren van de voorwaarde kan voelen als een ontslag van het zelf. Als iemand me vertelt dat ik het kan over mijn depressie heen komen door gelukkig te zijn, is het alsof ze me vertellen dat ze me niet geloven. Een gebrek aan compassie tonen is niet nuttig.

opgesloten

Ik heb gemerkt dat het moeilijk is om het gevoel van vastzitten over te brengen dat bij mijn depressie hoort. In wezen alles voelt als een grotere taak dan het is wanneer ik een bijzonder moeilijke tijd doormaak. De trek om 's morgens mijn tanden te poetsen, voelt bijvoorbeeld net zo mentaal vermoeiend aan als het beklimmen van een berg. Bellen kan onmogelijk voelen. Als u dit probeert uit te leggen en een afwijzende reactie hoort, herinnert u aan een mislukking, zelfs als deze eenvoudig wordt waargenomen.

Verlies van identiteit

Soms denk ik dat het gemakkelijk is om te vergeten dat depressie meer is dan een gevoel. Voor mij voelt het soms dat depressie net zo goed een onderdeel van mijn identiteit is geworden als elk ander aspect. Om deze reden kan het voelen alsof het afwijzen van mijn depressie echt een ontslag van mij is. Ook al is dit niet waar, de negatieve gevoelens blijven hangen.

Hoe ik reageer wanneer mensen mijn depressievideo afwijzen

Bekijk deze video over hoe ik reageer wanneer mensen die mijn depressie afwijzen. Laat me dan weten hoe je reageert.