Niet-gediagnosticeerde ADHD bij vrouwen
Voel je je overweldigd, ongeorganiseerd, verspreid? Is het gewoon stress, of kun je een vrouw zijn die worstelt met niet-gediagnosticeerde ADHD?
De meesten van ons zijn bekend met hyperactiviteit en aandachtsproblemen bij kinderen, en het debat over of Ritalin wordt teveel voorgeschreven. Mogelijk hebt u hier of daar ook een artikel gelezen over ADHD (Attention Deficit Disorder) bij volwassenen. Boek van John Ratey en Ned Hallowell over TOEVOEGEN - Gedreven tot afleiding - zijn weg gevonden naar de bestsellerlijst van de New York Times. Maar de kans is groot dat je niet veel hebt gelezen over meisjes of vrouwen met ADD. Waarom niet? Omdat ADD al lang wordt beschouwd als een mannelijk probleem dat slechts enkele meisjes en vrouwen treft.
Dat begint echter allemaal te veranderen en ADDvance Magazine: A Magazine for Women with ADD is met enthousiasme ontvangen door vrouwen in het hele land, vrouwen die eindelijk beginnen te begrijpen dat de problemen waarmee ze hun hele leven hebben geworsteld, houden verband met een zeer behandelbare, maar onbegrepen aandoening: ADD in vrouwtjes.
Wat zijn de tekenen van ADD bij vrouwen?
TOEVOEGEN bij vrouwen kan vaak worden gemaskeerd. Vrouwen met ADD worden meestal gediagnosticeerd als depressief. En veel vrouwen met ADD worstelen met een depressie, maar dat is slechts een deel van het beeld. Als Sari Solden, auteur van Vrouwen met aandachtstekortstoornis, beschrijft het, ADD bij vrouwen is 'de wanorde van wanorde'. Met andere woorden, voor de meeste vrouwen met VOEG TOE, hun leven is gevuld met wanorde die overweldigend kan aanvoelen - stapels en rommel eruit controle.
Er zijn enkele vrouwen met ADD die met succes hun ADD hebben gecompenseerd, maar de prijs die ze betalen is om het grootste deel van hun wakkere energie te besteden aan het bestrijden van hun natuurlijke neiging om ongeorganiseerd te zijn. Veel vrouwen met ADD voelen een krachtig gevoel van schaamte en ontoereikendheid. Ze voelen zich constant achter, overweldigd en versuft. Sommige vrouwen met ADD hebben het gevoel dat hun leven zo uit de hand loopt dat ze zelden anderen bij hen thuis uitnodigen - te beschaamd om iedereen de stoornis te laten zien, te overweldigd om de stoornis die hun doordringt te bestrijden woont.
ADD kan mild, matig of ernstig zijn. Sommige vrouwen kunnen omgaan met de eisen van het dagelijks leven totdat ze moeder worden. Voor andere vrouwen bezwijken hun coping-vaardigheden pas als baby nummer twee komt.
De baan van huisvrouw en moeder is vooral moeilijk voor vrouwen met ADD vanwege de aard ervan. Om kinderen op te voeden en een huishouden goed te runnen, moeten vrouwen tegelijkertijd in meerdere rollen functioneren, om te gaan met constante, onvoorspelbare onderbrekingen, om te werken met weinig structuur, weinig steun of aanmoediging, en om niet alleen op koers te blijven, maar ook het schema te zijn voor alle anderen in de familie. Wie heeft voetbaltraining? Wie heeft een tandartsafspraak? Wie heeft er nieuwe schoenen nodig? Wie heeft een ondertekende machtiging nodig? Waar is het toestemmingsformulier? Wie moet er naar de bibliotheek? Wie heeft moeder nodig om alles op dit moment te laten vallen omdat ze hun knie hebben gevild of omdat ze oorpijn hebben en thuis willen komen van school? En te midden van dit alles moeten we op koers blijven - maaltijden plannen, huishoudelijk werk doen en de was doen, sociale evenementen plannen en voor de meerderheid van de moeders fulltime werken.
ADD is een uitdagender probleem geworden voor vrouwen naarmate de eisen in onze levensstijl in de late 20e eeuw steeds groter worden. Nu wordt van vrouwen verwacht dat ze jongleren met huiswerk, kinderopvang en fulltime werk, samen met een volledige aanvulling van buitenschoolse activiteiten voor onze kinderen. Wat zeer stressvol is voor een vrouw zonder ADD wordt een voortdurende crisis voor een vrouw met ADD. Deze vrouwen hebben vaak last van angst, depressie en een laag zelfbeeld omdat ze merken dat ze niet kunnen voldoen aan het imago van de supervrouw dat zoveel vrouwen tegenwoordig proberen.
Wat is het verschil tussen ADD en stress?
Stress is tijdelijk of cyclisch. Een vrouw die zich ongeorganiseerd en overweldigd voelt door stress, zal een enorme zucht van opluchting slapen wanneer de vakanties zijn voorbij of wanneer de crisis op het werk voorbij is en haar leven weer op orde zal brengen. Voor een vrouw met ADD zijn de stressvolle tijden slecht, maar zelfs in de beste tijden is er een gevoel dat de golf van "te doen" op het punt staat om over haar hoofd te crashen.
U kunt ADD hebben als u
- problemen hebben met het voltooien van projecten en van de ene activiteit naar de andere springen;
- werd door ouders en leerkrachten verteld dat je op school meer had moeten proberen;
- zijn vaak vergeetachtig; moeite hebben om te onthouden wat u van plan bent;
- zijn vaak haastig, te toegewijd, vaak te laat;
- impulsieve aankopen, impulsieve beslissingen nemen;
- voel je overweldigd en ongeorganiseerd in je dagelijkse leven;
- een wanordelijke portemonnee, auto, kast, huishouden, enz. hebben;
- gemakkelijk worden afgeleid van de taak die u uitvoert;
- raak aan raaklijnen in gesprekken - kan de neiging hebben om te onderbreken;
- moeite hebben om uw chequeboek in evenwicht te houden, moeite hebben met papierwerk;
Problemen met een of twee van deze dingen betekent niet dat u ADD hebt. Deze lijst is niet bedoeld als een vragenlijst voor zelfdiagnose; maar als u merkt dat u veel van de hierboven genoemde vragen met "ja" beantwoordt, kan het zeer nuttig zijn om een evaluatie te zoeken bij een professional die zeer ervaren is in het diagnosticeren van ADD bij volwassenen. (Een goede plek om met je jacht op zo'n professional te beginnen, is om de ADD-experts in je gemeenschap te bellen die met kinderen werken.)
Als u een vrouw bent met ADD die niet officieel is gediagnosticeerd, kan er hulp om de hoek zijn. Vrouwen die zichzelf de schuld hebben gegeven, zichzelf lui of incompetent noemen, hebben hulp ontvangen ADD-georiënteerde psychotherapie, medicatie en ADD-coaching, en voelen en functioneren nu veel beter.
Over de auteur: De redactie van ADDvance: A Magazine for Women with Attention Deficit Disorder - Patricia Quinn, MD en Kathleen Nadeau, Ph. D. - zowel vrouwen met ADHD zijn, als nationaal erkende specialisten in Attention Deficit Hyperactivity Disorder.
Middelen voor vrouwen met ADD - ADHD
Boeken:
-
Vrouwen met aandachtstekortstoornis
door Sari Solden, Underwood Press. -
Eerste ster die ik zie
door Jaye Caffrey, Verbal Images Press.
© Copyright 1998 Kathleen G. Nadeau, PhD
