Overlevende voorjaarsvakanties met eetstoornis

De voorjaarsvakantie komt eraan en wanneer je dat hebt eetstoornis (BED), kan het een moeilijke tijd zijn om te overleven. Feesten en sociale bijeenkomsten kunnen je eetstoornis veroorzaken, familieleden en vrienden kunnen allerlei verschillende rollen spelen, waaronder voedsel politie en betreft trolen bovendien zijn er seizoensgebonden voedingsmiddelen die kunnen leiden tot overeten of eetbuien. Hier zijn enkele tips over het overleven van de voorjaarsvakantie met eetstoornis.

Overleven Spring Holiday Foods met eetstoornis

Naar een feestje gaan is spannend, maar als je eetstoornis hebt, een partij zou een trigger kunnen zijn. Als je weet dat je tante haar beroemde groene bonenovenschotel meebrengt en je neef de zijne bereidt traditionele deviled eieren, het is natuurlijk om enthousiast te zijn om een ​​maaltijd met vrienden te delen en familie.

Soms kunnen mensen met BED te veel eten, niet vanuit een drang om zelfbeschadiging met eetaanvallen of een verlies van controle over BED-herstel, maar alleen omdat het eten echt, echt goed smaakt. Wanneer het een speciale gelegenheid is en je dit speciale voedsel niet vaak krijgt, is het gemakkelijk te verliezen bijhouden van hoeveel je hebt gegeten en jezelf rechtvaardigen dat meer eten prima is, want dit is een zeldzaamheid

Te veel eten en eetstoornis).

Overleven van vakantie in de lente met eetbuien

Het lijkt erop dat geen enkele vakantie compleet zou zijn zonder dat iemand twijfelt aan het wel of niet eetstoornis is een echte ziekte. Zelfs zonder de regelrechte weigering om uw medische toestand te erkennen, is het gebruikelijk dat mensen opmerkingen maken over uw lichaam en / of uw eten.

Als je niet eens een bord eten kunt eten zonder dat er aandacht aan wordt besteed en commentaar wordt toegevoegd, is het erg frustrerend om zelfs vakantiebijeenkomsten bij te wonen. Het gevoel hebben dat je ongeschonden tevoorschijn bent gekomen, kan moeilijk zijn en soms voelt het alsof je genieten onmogelijk is.

Spring Holiday Survival met eetstoornis

Of we ze nu leuk vinden of niet, de feestdagen komen en gaan en wanneer je eetstoornis hebt, blijven ze misschien moeilijk te navigeren. Het is belangrijk om te onthouden dat het leven en omgaan met eetbuien een reis is. Sommigen hebben misschien geen problemen met vakanties en hebben ondersteunende familie en familieleden die hen nooit ongemakkelijk zouden laten voelen of hen zouden uitkiezen. Maar helaas is niet iedereen op dezelfde plek met zichzelf, met hun eetstoornis, of met de vakantie.

Volgende week ga ik hier dieper op in copingvaardigheden en strategieën om u door de komende voorjaarsvakanties te helpen.

Vind Star op tjilpen eend op haar persoonlijke website.