Kruising van borderline persoonlijkheidsstoornis en uitstel

Als een persoon met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD), ik zit hier met deadlines voor de wetsschool en ik merk dat ik in plaats daarvan over uitstel schrijf. Zou er een verband kunnen bestaan ​​tussen borderline persoonlijkheidsstoornis en uitstel?

Volwaardige Borderline Procrastinator

Zoals veel mensen met BPS heb ik verschillende psychiatrische diagnoses. Hoewel mijn andere diagnoses veel van mijn gedrag verklaren, hebben ze mijn chronische uitstel nooit helemaal vastgelegd. De stimulerende middelen voor aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (ADHD) help me te focussen, en de stemmingsstabilisatoren voor bipolair depressie brengt me genoeg van de vloer om aan mijn bureau te zitten, maar dan zit ik daar gewoon of vermijd ik me actief op het verkeerde.

Ik heb gedacht, mijn BPS verklaart zoveel van mijn voorheen onverklaarbare symptomen: het moet ook iets te maken hebben met het uitstelgedrag.

Het onderzoek naar grens en uitstel

Als een achtergestelde populatie is onderzoek naar mensen met een borderline-stoornis in werk- en schoolomgevingen (waar uitstel het slechtst is) schaars. Het onderzoek ondersteunt echter dat mensen met een borderline-stoornis meer uitstellen dan alleen elke groep mensen met een psychische aandoening (Ferrari, Johnson, & McCown, 1995). Afgezien van de overduidelijke emotionele instabiliteit, omvatten werkgerelateerde problemen in borderlines een gebrek aan tevredenheid over werk, perfectionisme en uitstelgedrag dat gepaard gaat met vermijding (Wille, 2013).

Ons uitstel kan verder gaan dan het traditionele neurotische type uitstel dat het meeste onderzoek verklaart; het kan borderline-psychose zijn, of beter gezegd, dissociatie (Corradi, 2013). Ter illustratie van dit punt heb ik een casusrapport gekregen waarin de slechtste ervaring die een BPD-vrouw had te maken had met,

... een koppige stijl van uitstel die ze leerde te herkennen als een voorloper van psychotisch denken. Ze werd zich er meer van bewust dat het een angst was om haar gevoelens te kennen die deze episodes van uitstel leken te initiëren (Barlow, 1996).

Perfectionisme is ook in verband gebracht met BPS en is betrokken bij uitstelgedrag en vermijding (Corrie, 2014). Uitstel in borderlines kan een gevolg zijn van "tijdkorting" en een "beperkte toekomstige temporele perspectief "(L’Abate, van Eigen, & Rigamonti, 2011), een vervorming (dissociatie?) Ik zeker ervaring.

Ander onderzoek suggereert een groeiende kloof tussen de zelfdiscipline die we nodig hebben en de weinige die we verwerven (Svoboda, 2013). Ouders leren hun kinderen niet alleen zelfmanagementvaardigheden aan te leren omdat ze hypergericht zijn op andere vormen van prestatie, maar de omgeving waarin we tegenwoordig leven vereist een ongekende beheersing van psychologische vaardigheden (Svoboda, 2013). Als je in de eerste plaats een kwetsbaarheid hebt, zou ontsnapping in de vorm van uitstel verleidelijk zijn in het licht van dergelijke moeilijkheden.

Of onze kwetsbaarheid als kinderen een overgevoeligheid was of overmatige blootstelling aan stress, misschien namen we onze toevlucht tot vermijding tijdens onze ontwikkeling en hebben we niet leren hoe emoties te reguleren die verband houden met stressvolle ervaringen (McHugh, 2013). Inderdaad, het waargenomen onvermogen om negatieve somatische en emotionele toestanden te tolereren, motiveert uitstel (McHugh, 2013). Uitstel 'beschermt' ons tegen toestanden die wij interpreteren als gevaarlijk of onhandelbaar, terwijl onze (mis) interpretatie wordt versterkt.

Acceptatie en verandering van BPD en uitstel

De neiging om uit te stellen maakt je niet tot een slecht of lui persoon; het weerspiegelt eerder een ziekteproces. Herstel is ook een proces, maar het vereist het zelfbewustzijn dat we verkrijgen nadat de ziekte zijn beloop heeft gehad. We krijgen een diagnose en herkennen langzaam ons onaangepast gedrag een voor een. Soms kost het ons een tijdje om de verbanden te leggen, maar als we dat doen, passen we de therapieën die we tijdens de behandeling hebben geleerd toe op elk nieuw begrepen kenmerk.

Bepaal de specifieke redenen die u uitstelt of waar dit gedrag vandaan komt, als dit nuttig is. Soms wordt deze inspanning een andere afleiding. Maak een pro-opsomming van dit gedrag als een functie van je leven vandaag, als je je opzettelijk voelt en overtuigend nodig hebt. Heroriënteer uzelf naar tijd, ruimte en andere markers van de realiteit wanneer u begint te drijven en gezond, doelgericht gedrag versterkt. En als uw zelfhaat de kern is van uw BPS, zoals die van mij, concentreer u dan op uw waardigheid en de legitimiteit van uw bijdragen.

Nu weer aan het werk.

Vind Mary op Facebook, tjilpenen Google+.

Referenties

Barlow, S. H. (1996). Oorsprong van BPS: Cronus die zijn kinderen opeet - Een casusrapport. Journal of the American Academy of Psychoanalysis, 24(3), 499-513.

Corradi, R. B. (2013). Ambivalentie: de ontwikkeling, meester en rol in psychopathologie. Bulletin van de Menninger Clinic, 77(1), 41-69.

Corrie, S. S. (2014). Individuen coachen met perfectionistische neigingen: wanneer hoge normen helpen en belemmeren. International Coaching Psychology Review, 9(1), 67-80.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L., & McCown, W. G. (1995). Uitstel en taakvermijding: theorie, onderzoek en behandeling. New York: Plenum Press.

L’Abate, L., van Eigen, A., & Rigamonti, S. (2011). Relationele en interculturele perspectieven op niet-gewelddadige externaliserende vrouwen met een persoonlijkheidsstoornis: inleiding tot onderzoek. American Journal of Family Therapy, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R. M. (2013). Een onderzoek naar de associatie van distressintolerantie en emotieregulatie met vermijding. Cognitieve therapie en onderzoek, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). Koning en koninginnen van chaos. Psychologie vandaag, 46(5), 78-87.

Wille, B.B. (2013). Afwijkende persoonlijkheid op het werk uitbreiden en herceptualiseren: geldigheid van afwijkende persoonlijkheidsneigingen met vijf factoren om carrière-uitkomsten te voorspellen. Personeelspsychologie, 66(1), 173-223.