Afleiding omarmen bij het herstel van eetstoornissen

June 06, 2020 Hollay Ghadery

Hoewel ik er volledig van overtuigd ben dat we met onszelf verbonden moeten zijn om te genezen, geloof ik ook dat afleiding bij eetstoornissen als coping-strategie geweldig werkt. Ik heb afleiding gebruikt om me te helpen enkele van de ergste delen van herstel met groot succes te doorstaan, en in...

Lees Verder

Hoe thuiswerken mijn eetstoornisherstel beïnvloedde

June 06, 2020 Hollay Ghadery

Ik heb al meer dan een decennium een ​​thuiskantoor - lang voordat het een geforceerde norm werd voor de COVID-19-pandemie - en gedurende die tijd merkte ik hoe thuiswerken mijn herstel van mijn eetstoornis beïnvloedde. Het was geen vlotte weg, maar met een paar strategieën leerde ik mijn herstel...

Lees Verder

Intermitterend vasten bij herstel van eetstoornis

July 01, 2020 Hollay Ghadery

Intermitterend vasten houdt in dat u korte periodes van vasten gebruikt, gevolgd door kortere perioden van eten om uw lichaam te helpen vet te verliezen, spieren te krijgen en hormonen in evenwicht te brengen 1— maar is intermitterend vasten veilig voor mensen bij het herstel van een eetstoornis?...

Lees Verder

Iemand daten met een eetstoornis: wat u moet weten

July 21, 2020 Hollay Ghadery

Iemand daten met een eetstoornis kan een uitdaging zijn. Ik weet dat al mijn eerdere relaties werden beïnvloed door mijn eetstoornis, en hoewel er onmiskenbaar dingen zijn die ik anders had kunnen doen, zijn er ook dingen waarvan ik wou dat ik die aan mijn exen had kunnen verwoorden om de relatie...

Lees Verder
instagram story viewer