Zelfverwonding lijkt van nature inherent verbonden met zelfmoordgedachten en -gedragingen. Maar hoewel zelfmoord noodzakelijkerwijs inhoudt dat je jezelf schade berokkent, is er een subtiel maar belangrijk verschil tussen zelfbeschadiging vs. zelfvernietiging.Het verschil tussen zelfbeschadiging ...
Lees VerderTerwijl de COVID-19-pandemie voortduurt, is het leven in de schaduw ervan geleidelijk aan vertrouwd voor ons geworden. Maar vertrouwdheid heeft het er niet gemakkelijker op gemaakt om mee te leven, vooral niet degenen onder ons die al vóór dit jaar worstelden met onze geestelijke gezondheid. Hers...
Lees VerderZe zeggen dat wat je niet doodt, je sterker maakt. Meestal is dit een positieve verklaring; het helpt mensen de moeilijkheden waarmee ze te maken hebben te begrijpen en iets goeds te vinden om weg te nemen van enkele van de ergste momenten in hun leven. Maar wordt je door jezelf pijn te doen ster...
Lees VerderVertrouwen is een noodzakelijk ingrediënt in elk genezingsproces. Voor degenen die zichzelf verwonden, is er een enorme hoeveelheid vertrouwen nodig om zich voldoende open te stellen voor deze gewoonte om een levensvatbaar ondersteuningsnetwerk voor zelfverwonding op te bouwen - maar de resulta...
Lees VerderErachter komen dat iemand van wie je houdt een geheim heeft, is altijd schokkend, maar er zijn maar weinig geheimen zo verwoestend als zelfbeschadiging. Het kan voor jullie beiden nuttig zijn om een zelfbeschadigende vriend te helpen open te gaan over hun strijd, maar hoe pak je zo'n gevoelig o...
Lees VerderAls je herstelt, meet je de voortgang niet op basis van tijd of afstand, maar op basis van mijlpalen. Als je iemand kent die dit proces doorloopt, kan een zelfverwondingsgeschenk een leuke manier zijn om je steun te betuigen en deze mijlpalen samen te vieren.Overweeg dit voordat u een zelfverwond...
Lees VerderHet uitleggen van zelfbeschadigende littekens aan je vriend (of welke romantische partner dan ook) kan een ontmoedigend vooruitzicht zijn om onder ogen te zien. Hoe weet u of u klaar bent om uw verleden te onthullen, en wat kunt u verwachten als u dat doet?Wanneer moet u littekens van zelfbeschad...
Lees VerderHet vakantieseizoen is een gecompliceerde tijd van het jaar, een tijd waarin zowel het beste als het slechtste van ons naar boven komen. Voor sommigen is het gewoon een tijd om te vieren en te bedanken, maar als je vastzit in de schaduw van zelfbeschadiging depressie, lichten die aan bomen zijn g...
Lees VerderDe weg naar herstel is nooit een eenvoudig, recht pad voorwaarts; het buigt onverwachts, en soms merken we dat we moeten terugkeren voordat we vooruitgang kunnen boeken. Ongeacht op welk punt u zich bevindt op uw eigen reis, een zelfbeschadigende copingbox kan een ongelooflijk handig hulpmiddel z...
Lees VerderOndanks een ogenschijnlijk eenvoudige definitie, kan het soms moeilijk zijn om de grens te trekken tussen wat wel en niet kwalificeert als zelfbeschadigingsstoornis. Excoriation houdt bijvoorbeeld in dat je opzettelijk en herhaaldelijk je eigen huid beschadigt - maar is skin picking echt zelfbesc...
Lees Verder
Voordat ik dit bericht begon te schrijven, besloot ik een grote stap te zetten in het verbeteren ...
In gezinnen die worden geraakt door ADHD, ontstaan er vaak conflicten tussen broers en zussen r...
Er is niets dat een opflakkering van mijn angst veroorzaakt, zoals afscheid nemen. Het voelt also...